O verão chegou com
tudo e, junto com ele, uma onda de calor incomum, que está causando
desconfortos em algumas regiões do país. Por mais que essa seja a época de
curtir as férias, aproveitar os dias mais longos e pegar uma praia ou piscina,
também é o momento em que precisamos estar atentos a alguns detalhes para não
descuidar da saúde.
1 Nunca é demais
lembrar: beba muita água para evitar a desidratação.
2 Além da água, você
também pode recorrer às bebidas eletrolíticas.
3 Cuide da sua
alimentação e prefira refeições leves.
4 Tome quantos banhos
você quiser e troque de roupas com frequência.
5 Ainda quanto às
roupas, prefira cores claras e tecidos leves e naturais, como o algodão.
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