Segundo a nova pesquisa da Universidade de Washington (EUA), desligar seu telefone depois das 9 da noite, pode te tornar muito mais produtivo no trabalho no dia seguinte. A equipe realizou dois estudos.No primeiro, foram 82 gerentes com cargos de médio e alto nível participaram de vários questionamentos por dia durante duas semanas. E os cientistas concluíram que “De acordo, descobrimos que o uso de celular tarde da noite cortou o sono e deixou aspessoas cansadas pela manhã, o que, como resultado, levou a menos engajamento no trabalho no dia seguinte.
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